Kuruyemişler

Çekirdek

Beyin fonksiyonlarını güçlendirir. Kan basıncını düzenler ve dolaşım sistemine destek olur. Zengin oranda magnezyum içeriği sayesinde özellikle bağışıklık sistemini kuvvetlendirir ve bu sayede kişilerin çeşitli hastalıklara karşı direnç kazanmalarına olanak verir. Sinir sistemini düzenler.

Kendisi küçük ama yararı büyük…
  1. Kalp damar sağlığını güçlendirir. Ay çekirdeği, kalp damar sağlığını güçlendiren iki besin bileşeni içermektedir: E vitamini ve folat. …
  2. Sağlıklı kolesterolü destekler. …
  3.  Magnezyum alımı sağlar. …
  4. Depresyona iyi gelir. 
  5. Kızarıklık ve şişkinliği azaltır.